本會泳員代表各校奪得以下佳績﹕
1. 羅晞陽(沙呂小)
– 50米自由泳冠軍
– 50米背泳冠軍
– 4X50米自由泳接力代表(破大會紀錄)
-男子丙組個人全場冠軍
2. 洪綽怡(王錦輝)
– 100米蛙泳冠軍
– 50米蝶泳亞軍
3. 鄺嘉威(沙呂小)
– 50米自由泳季軍
4. 鄺嘉喬(沙呂小)
– 4X50米自由泳接力代表(破大會紀錄)

當中部份泳員於賽事中造出個人最佳成績, 在此恭喜各得獎泳員, 並希望各泳員繼續努力, 再創佳績！

羅晞陽 – 第3名
伍智鍵 – 第4名
洪綽怡 – 第4名

恭喜本會小鐡人獲得以上佳績!

5月1日比賽後將有bbq聯誼活動, 希望大家踴躍參與, 地點﹕白石燒烤場, 費用約$80 – $100位。

暑期泳班現正招生,

地點﹕沙田源禾路泳池、摩利臣山泳池、何文田公眾泳池等,

詳情可致電本會24626161

或電郵sky_dragonhk@yahoo.com.hk。

復活節集訓詳情﹕

地點﹕東莞 日期﹕4月2 至6日

對象﹕學界或HKASA 第三組水平或以上方可參加

註﹕上年度週年頒獎禮得獎者，可獲團費減免優惠

有感而發: 如果想有成績, 一定要付出努力及時間, 如果自問無努力, 又唔肯付出時間的話, 唔好要求比賽要拎名次, 這是鐡一般的事實! 臨時抱佛腳更不可取!不要將責任推卸至其他人, 唔好話好多課外活動, 好多功課, 好多街去, 好多飯食, 如果有咁多藉口, 我勸你不如好好管理一下自己的時間表, 不好少傑出運動員, 一樣可以讀書叻, 運動叻, 做人唔可以太多心, 太貪心, 實在太多這種人, 看到太多這種人, 真係有點化了!

1.未註冊泳總之泳員, 請盡快填妥表格, 交回教練處理, 表格可於泳總網頁下載。 www.sdsc.com.hk

很 多 人 都 錯 誤 地 單 靠 節 食 減 肥 ， 因 而 不 能 達 到 持 久 的 效 果 ， 唯 有 配 合 適 當 和 適 量 的 運 動 ， 才 能 有 效 地 減 少 脂 肪 的 積 聚 。 事 實 上 ， 運 動 是 有 很 多 好 處 的 ：

• 增 進 心 肺 功 能
• 強 壯 肌 肉
• 強 健 骨 骼
• 增 加 肌 肉 的 柔 韌 度 ， 減 低 受 傷 機 會
• 促 進 新 陳 代 謝 ， 消 耗 熱 能 ， 防 止 脂 肪 積 聚
• 有 助 舒 展 身 心 ， 消 除 精 神 壓 力
• 增 強 身 體 抵 抗 能 力
• 可 減 低 兒 童 在 成 年 後 患 上 心 臟 病 、 高 血 壓 、 糖 尿 病 等 嚴 重 疾 病 的 機 會

本會總教練再次被邀任教香港中文大學體育運動科學系游泳課程。